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中華職棒/簽下3年長約 胡金龍:自己希望穩定





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富邦悍將第一季全員薪資今底定,老將胡金龍和球隊簽下全隊最長的3年合約,月薪高達65萬,他接受採訪時表示,簽長約本來就是自己的意思,也希望職棒能繼續發展,讓大家的待遇再提升。

胡金龍在本屆經典賽打母親節蛋糕 好吃 台北 塔吉特芒果千層派 塔吉特台中門市 味道香醇濃厚出令人難忘的好身手,不少人期待他還能再批國家隊戰袍,但「理事長」僅淡淡表示,還是把機會留給年輕人,畢竟要成長需要高張力的比賽來灌溉,國家隊也的確需要新血來注入。

對於郭俊麟在本屆賽事中不理想的狀況,胡母親節蛋糕圖片 塔吉特芒果多千層蛋糕 塔吉特台中門市 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃金龍認為年輕選手有時候會給自己太深的期許,如何在大賽中表現自己,都是經驗,經過這一次比賽,他會變得更好。

和球隊簽下3年合約,胡金龍表示是自己的意思,因為也比較想要在安定的環境中打球。另外他也認為若要比薪水,國內才4隊,很難比得過日韓,還開玩笑說,「只怪自己沒打好,留在大聯盟。」

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山隆全國好賺母親節禮物排行 塔吉特千層蛋糕專賣店 塔吉特芒果布丁 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃 殖利率逾5%





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工商時報【彭暄貽╱台北2017母親節蛋糕排行 塔吉特千層蛋糕門市 千層蛋糕的美味迅速竄紅報導】

油電燃汽族群去年獲利及股利政策悉數揭曉。在多元布局策略加持下,山隆(2616)、全國(9937)以獲利年成長67%、43%,EPS各達3.09元、2.28元的好成績,勇奪冠、亞軍,現金股息均達2元水準,殖利率分別衝高至6.5%、5%,投資價值亮眼。

欣高(9931)、新海(9926)、台汽電(8926)去年EPS分別達1.81元、1.7元及1.61元,也名列類股獲利前段班。台汽電配發現金股息1.2元,惟股價相對低檔,現金殖利率反倒達5.1%,至於欣高、新海現金殖利率也有3.8%。

在天然氣基礎需求及多元佈局策略支撐下,油電燃汽族群去年營運以包括山隆、全國、欣泰、欣高、大台北及大汽電展現穩健,其中,山隆、全國加油站受惠近年積極建置多元收益結構,搭配油價穩步走升,獲利明顯躍進。

山隆去年毛利率9.5%,稅後淨利3.55億,年成長67.17%,EPS達3.09元;全國去年毛利率11.39%,營業淨利6.43億,稅後淨利7.06億,年增43.22%,EPS為2.28元。

北基加油站去年毛利率15.12%,稅後淨利5,741萬,EPS為0.3元,董事會決議不派股利。

天然氣瓦斯族群在去年天冷及固定業務收益推展加持下,欣高去年毛利率17.5%,獲利年增14.71%,EPS為1.81元。欣泰去年毛利率19.31%,稅後淨利年增12.73%,EPS達1.4元;大台北去年毛利率20.47%,稅後淨利年增17.26%,EPS為1.42元。

民營電廠台汽電去年毛利率28.36%,獲利年減10.63%,EPS為1.61元。大汽電去年毛利率17.87%,稅後淨利年增6.23%,EPS為0.8元。

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MLB/陳偉殷最後熱身賽母親節蛋糕 好吃 台北 塔吉特千層蛋糕好吃嗎 千層蛋糕的美味迅速竄紅2017 母親節蛋糕 推薦 塔吉特千層蛋糕好吃嗎 層次豐富餡香濃 3局失1分無關勝敗





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大聯盟熱身賽,馬林魚隊台灣左投陳偉殷今進行球季開打前最後一場熱身賽先發,他主投3局被敲4支安打失1分,無關勝敗,馬林魚終場以3:2贏球。總計殷仔在熱身賽共出賽6場,接下來將準備季賽,新球季殷仔將是第4號先發,本季首戰預計在4月8日早上7點,客場出戰大都會。

殷仔今出戰老虎,首局就失分,被Nicholas Castellanos敲出二壘安打,接著Victor Martinez也打出安打,Justin Upton再補上左外野高飛犧牲打先馳得點。

次局殷仔又遇亂流,被Mikie Mahtook敲出二壘安打,隨後他連投2次保送,老虎攻佔滿壘,但殷仔先讓對方擊出雙殺打,最後再對Ian Kinsler敲出內野滾地球,化解失分危機。

3局上,殷仔又被Castellanos打出安打,Elvis Rubio內野滾地球出局,最後又讓代打的Ross Kivett擊出雙殺打,再度化解危機。

3局下,馬林魚由A.J. Ellis敲出右外野安打追平比分,4局下Derek Dietrich敲出左外野安打超前分數,6局馬林魚隊又添增保險分,終場以3:2獲勝母親節訂購 塔吉特千層蛋糕 台北 塔吉特千層蛋糕 超人氣月銷6000個

總計殷仔此役投3局母親節優惠飯店 塔吉特蛋糕 塔吉特 層次豐富餡香濃被敲4支安打,送出1次三振、2次保送,失1分無關勝敗。他在熱身賽共累計出賽6場,0勝3敗,防禦率3.32。

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一分鐘報氣象/周母親節蛋糕 芒果千層酥 塔吉特 藝人爭相品嚐四(03/16)華南雲系接近 中部以北降雨機率增





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今天各地的天氣蠻穩定的,不過從今天晚上開始中國南方雲系接近台灣,周四凌晨至白天降雨機率提高,台中以北、宜蘭、花蓮天氣較不穩定,將轉為陰沉偶雨的天氣,預估雨勢不大,但是外出時要記得攜帶雨具。

其他各地為多雲的天氣,同時受冷空氣影響,北部的低溫仍14-15度,整天感受濕冷,中南部及東半部也有15-17度的低溫,只有夜間至清晨偏涼,預估這波冷空氣一直到周五清晨,從周五白天過後就會明顯回溫,天氣也恢復穩定,只剩下東半部及山區仍有些零星短暫小雨,普遍平地大多為多雲的天氣。

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MLB/盧戈因右肘傷勢 將缺席數週比賽



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在經過昨天的檢查後,大都會總經理Terry Collins今天接受訪問時表示,陣中先發投手Seth Lugo(塞斯·盧戈)將因為右手肘傷勢而錯過幾週的比賽,不過不幸中的大幸是他不必接母親節圖片 塔吉特岩燒千層蛋糕 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃受手術的治療。

據了解,Lugo的傷勢是在本屆經典賽的參賽期間造成的,他也將繼Didi Gregorius之後,成為受到「經典賽症候群」困擾的大聯盟選手之一。

Lugo去年在球隊深受傷兵困擾的情況下異軍突起,先發、後援兩頭跑,主投64局、拿下5勝2負的成績,防禦率僅2.67,為球隊做出很大的貢獻。

而本季預計將成為開季輪值之一的他,此時卻因為傷勢而錯失了機會,位置恐將被Robert Gsellman或Zack Wheeler給取代,只能說得不償失。

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SBL/政治力迫使教練團改組? 周俊三出面澄清





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就在台啤與裕隆關鍵第6戰的前一晚,台啤教練「小六」王建帷在臉書投下震撼彈,表示下一季將有新的團隊因政治力介入引進教練團,但賽後周俊三教練出來滅火表示其實球團還是肯定這季教練團的執教,下一季應該不會有太大的變動。

周俊三昨天在臉書PO出這樣的文章「在這個時間點,發生了這麼特別的事,是要考驗應變能力嗎。政治非一般人能玩的。要知所進退,小的知道了。」

周俊三教練賽後表示,其實總經理、領隊都相當肯定教練團整季的努力以及整合,今天賽前表示不會有太多的變動,我該做的就是把該做的東西做好。

至於臉書為何會有那樣的PO文,周俊三表示其實自己有時候喜歡拋出一些想法,想要去看看不同的面向,去看看各界的想法,這7-11 母親節蛋糕 好吃 芒果千層派作法 塔吉特門市 千層蛋糕的美味迅速竄紅樣也能紓解我季後賽的一些壓力。

至於對於小六王建帷的發言,周俊三笑著表示小朋友發言本來就有點太心浮氣躁,至於下一季還會不會是台啤總教練,周俊三表示這還需要開會,對這個部分還不清楚,所以不能給大家一個明確的答案。

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愛穿"洞洞鞋" 小心灰指甲上身



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很多年輕人喜歡穿洞洞鞋,方便又透風,但是國內皮膚科醫師發現,最近有不少年輕人、因穿洞洞鞋引發灰指甲,醫師分析,洞洞鞋的塑膠材質容易讓流汗的雙腳、像泡在汗水裡,潮濕悶熱,滋生黴菌,另外穿鞋長達八小時的民眾、也容易產生灰指甲。

悶熱的天氣,走在路上到處可以看到有人穿洞洞鞋,但是皮膚科醫師發現,很多年輕人上門看灰指甲,竟然就是穿洞洞鞋惹禍,鞋子上有洞,不代表就通風,尤其雙腳容易流汗的人,悶在塑膠鞋裡,更像是泡在汗水裡,黴菌趁機母親節蛋糕推薦 台中 千層蛋糕作法 千層蛋糕 味道香醇濃厚竄入皮膚指甲,導致指甲變厚剝離。

母親節活動 芒果千層蛋糕 塔吉特芒果多千層8吋 網購熱銷母親節蛋糕裝飾 塔吉特太妃焦糖千層 台灣最好吃的千層蛋糕皮膚科醫學會調查還發現,六成三的上班族平均穿鞋時間超過八小時,有兩成被診斷是灰指甲患者,因為灰指甲初期不痛不癢,容易疏忽拖延導致嚴重要截肢,有腳汗的人,或是穿著下雨受潮的鞋子趴趴走,最容易被黴菌感染,建議最好有兩雙以上的鞋子替換,穿洞洞鞋最好要穿襪子,時常讓腳趾指縫保持乾燥,就能避免灰指甲。

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台股槓反ETF 前2月規模增近3倍





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工商時報【陳欣文╱台北報導母親節蛋糕 推薦 台北 芒果千層蛋糕作法 塔吉特千層蛋糕台北門市 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃

隨著ETF商品的盛行及多元發展,愈來愈多投資人將其納入中長期資產配置,或作為波段操作的投資工具,連帶整體ETF規模也跟著成長,至今年2月底整體ETF(不含期貨型)規模來到2,832.96億元,不僅連續兩個月規模正成長,也較去年同期增長34.27%,其中,國內槓反ETF規模較去年同期增長295%,增幅最大。

觀察目前在證交所掛牌的ETF檔數扣除期貨型ETF後,總計有62檔,其中原型ETF有33檔、國內槓反型ETF有6檔,海外槓反型ETF則有23檔,從規模表現來看,截至今年2月底止,整體ETF規模已連續兩個月正成長,且較去年同期增長34.3%,共增加723.05億元。

分項來看以國內槓反型ETF規模較去年增加608.81億元,增幅為295%,成長最多,海外槓反型ETF增長35.5%,而一般型ETF則減少5%,可見國內槓反型ETF越來越受到市場的青睞。

群益投信表示,投資台股最擔心的是賺了指數賠了價差,看對趨勢卻選錯個股,而投資台股槓反ETF的好處在於只要掌握市場多空方向,不須再針對個股做選擇,交易成本也只有股票的三分之一,加上還具備交易便利、資訊透明等優勢,是投資人另一可選擇的投資工具。

國泰證券指出,ETF具有交易成本低,資訊透明、風險分散的優勢,除可採取槓桿、反向倍數交易,亦可採取套利、避險、價差等交易,多空彈性操作的特性,使交易策略更靈活。

群益臺灣加權指數ETF傘型基金經理人張菁惠表示,近幾年受到美國升息動向、歐洲地緣政治問題、中國經濟放緩等議題的影響,使得市場資金輪動快速,建議投資人投資台股市場時,不妨運用槓反型ETF來靈活操作,在多頭市場時透過槓桿ETF擴大投資績效,空頭時以反向ETF降低損失,充分掌握台股投資多空契機。

除了台股之外,元大投信表示,就資產配置與提供解決方案的角度,ETF產品仍有朝多元化發展的急迫性,藉以滿足配置型、交易型或避險型操作策略的需求,始能真正提塔吉特母親節優惠 千層蛋糕做法 塔吉特 藝人爭相品嚐供投資人最佳投資理財配置。

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吳宗憲賭場豪刷 9萬名鞋母親節訂菜 塔吉特千層蛋糕好吃嗎 塔吉特台中門市 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃送女星



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利菁和羅霈穎因為7年前的「紅鞋事件」,好友反目成仇,近日兩人公開撕逼,互不相讓,戰火持續延燒。綜藝圈大哥大吳宗憲,於19日錄中天《小明星大跟班》時,表示「冤家宜解不宜結」,但如果利菁和羅霈穎真打算「老死不相往來也是OK」,並加碼爆料自己也有「紅鞋怨」。

吳宗憲認為利菁和羅霈穎都是女生,所以心思比較細膩造成誤會,喊話「冤家宜解不宜結」,但如果兩人真的打算「老死不相往來也是OK」,畢竟和解與否對兩位都沒什麼影響。據《蘋果日報》報導,吳宗憲提到宿敵黃安,直言沒必要談和解,自己心胸會放寬大,不會多去在意,並暗諷黃安早已過氣,「老兵不死,他就自己凋零了」。至於和周杰倫之間的心結,吳宗憲表示兩人都當紅,心胸更應該寬大,要談和解絕對OK沒問題。

▲利菁(左)和羅霈穎因為「紅鞋事件」反目成仇。(合成圖/翻攝自利菁、羅霈穎臉書)

此外,吳宗憲自爆也有「紅鞋事件」,透露一次去賭城做秀,豪氣刷卡買了一雙紅鞋送給一名女藝人,但自己沒有先看價錢,以為大概9千元新台幣左右,結果那雙鞋原價12萬元,打折也要9萬元,但卡已經刷了,讓他只好認賠,還是大方把鞋送出去。

母親節優惠住宿 芒果千層 雲林 塔吉特千層蛋糕 斗六 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃▲吳宗憲對黃安(左)、周杰倫(右)兩樣情,暗諷黃安凋零,而自己和周杰倫當紅所以應該放寬胸懷。(合成圖/資料照)

▲吳宗憲認為冤家宜解不宜結,但拒絕和黃安談和解。 (圖/NOWnews資料照)

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樹德旗下 Orin門市開幕

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工商時報【蔡榮昌】母親節推薦美食 千層蛋糕 台中 藝人爭相品嚐

樹德企業旗下品牌「Orin 原品」於臺中勤美誠品文創商圈,第一間實體門市19日開幕。門市內目前販售13個國家26個品牌合計上千種產品,其中獨家代理日本職人精緻工藝木製,是日本頗具知名度的原木製品品牌,更經常榮獲國內外各種工藝大獎及禮品獎等。

樹德總經理吳宜叡在研究所時期攻讀倫敦藝術大學,中央聖馬汀藝術與設計學院獲得碩士,將美學落實到生活中每一個角落是一直以來的夢想,以親切的商品價格販售國際精品,是對台灣的保證。嚴選世界各國原創設計生活用品,堅持代理全球生活設計精品,因此催生了原創設計、品味生活,Orin生活選物這個品牌。

Carthusia香水是到義大利必買的紀念品,尤其是新婚夫妻票選最嚮往蜜月度假的義大利卡布里島的香氛,為迎接Giovanna d'Angio女王蒞臨,第一瓶卡布里島母親節蛋糕宅配推薦 千層蛋糕作法 芒果千層蛋糕門市 口感樸實綿密的香水由此誕生。現在在樹德Orin原品總代理門市可以買到。

店內品牌另有以FSC森林認證為基準的人造植林木,計畫性培育的泰國柚木生活器具,以及西班牙、德國、丹麥、以色列等地的生活精品,更嚴選台灣獨立藝術家王怡璇所創立的cindymode水木代山。

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威強電 去年EPS 4.16元



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工商時母親節蛋糕推薦 台中 芒果千層糕 芒果千層派蛋糕 藝人爭相品嚐報【陳昱光】

工業電腦廠威強電(3022)昨(27)日公布去年財報數字,稅後盈餘母親節蛋糕宅配推薦 塔吉特芒果多千層蛋糕 塔吉特台中門市 口感樸實綿密13.67億元,每股稅後盈餘(EPS)達4.16元,優於前一年度的3.55元。董事會並決議配發3元現金股利,配息率約72%,創近3年新高。

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火燒排氣管去鏽污 閃燃險釀火災

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洗車差點變成火燒車。兩名男子,半夜到自助洗車場洗機車,用液態燃燒的方式,要去除排氣管上的油汙,就是用打火機'點燃排氣管,一個不小心,引發閃燃,爆出火球,洗車場差點被燒掉。

19號凌晨兩點多,兩名男子到自助洗車場洗機車,想清排氣管積碳,蹲在地上用打火機點燃排氣管,突然油滴到地上瞬間閃燃,把兩個人都嚇了一大跳趕緊滅火,閃燃火球瞬間有一公尺高,把另一邊準備騎進來洗車的男女,也嚇得把機車往後退,地上也被燒得焦黑一片。

母親節推薦餐廳台南 塔吉特芒果奶凍千層 芒果千層糕 超人氣月銷6000個這麼危險的動作機車行師傅也不建議,舊式的二行程機車的確有人會像這樣,用火燒排氣管的方式,去除外層的積碳,但這種方式不適合用在四行程機車,因為新型機車的噴射引擎排氣管內部有精密零件,用火燒可能把零件燒壞,反倒要花四五千塊換新的,而且萬一火勢延燒,把整座洗車行燒毀,還得負起刑事和賠償責任,提醒洗車民眾別用錯誤方式清潔愛車!

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陳金鋒出任富邦副領隊 蔡承儒間接證實母親節禮物 塔吉特芒果蛋糕 塔吉特 網路上供不應求





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中職富邦悍將今天舉行開季記者會,對於陳金鋒接任副領隊的消息,總經理蔡承儒沒有否認,他說「細節已經談得差不多,有好消息會再擇期公布」。

(中央社/資料照)
39歲的陳金鋒過去是第一個登上美國職棒大聯盟的台灣球員,去年在Lamigo桃猿隊結束球員生涯,之後接下經典賽教練工作,新球季可望到富邦悍將擔任行政職。

先前外傳陳金鋒要擔任富邦「形象大使」角色,蔡承儒說,一開始也沒有特別設定是形象大使,後來討論的方向比較不同,對於陳金鋒的職務、工作內容,細節談得差不多,擇期公布。

除了陳金鋒加入富邦,經典賽中華隊總教練郭泰源也已經接下顧問一職。不母親節蛋糕 台中 塔吉特千層專賣門市 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃過今天郭泰源、陳金鋒都沒有出席開季記者會。

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對撞火燒車 駕駛趁警滅火落跑





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高雄仁武區清晨發生一起火燒車意外!兩輛車在一個十字路口對撞,其中一輛黑色轎車當場竄出火苗燒起來,另一輛轎車的駕駛趕緊下車幫忙滅火,隨後消防隊獲報趕到把火給撲滅,只是,起火的黑轎車駕駛就趁機落跑,跟黑轎車對撞的駕駛懷疑,落跑的開車男子可能酒駕肇事逃逸!

兩輛車路口對撞,黑轎車當場燒起來,對撞的銀色轎車,開車男子下車幫忙滅火,只是火越燒越大,還好消防隊及時趕到,消防隊員水線一拉,強力水柱噴下去,黑轎車的火勢瞬間被撲滅,只是黑轎車車頭燒到幾乎全毀,燒身也不少地方燒溶了,看到車子後座,還有部電動車也燒毀了,只是這車子的駕駛呢?

跟黑轎車撞上的銀色車主邱先生,清晨六點多剛出門不久,開車行經高雄仁武區,一個十字路口要左轉,對向黑轎車直行衝過來撞上,只是黑轎車駕駛肇事逃逸,邱先生質疑他是酒駕落跑,是不是酒駕被被查到,心虛逃離現場,一切都得等警方,傳喚車主到案說明,才能真相大白。

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(軍聞社記者李忠軒臺北3日電)國內電信業者為了向捍衛國家安全的國軍官兵表達敬意,中華電信及遠傳電信即日起推出國軍優惠方案,凡現役軍人、國防部公務人員、聘僱人員及一等親眷屬等,檢附證件申辦,均可享受通訊優惠。

由遠傳電信推出的「498上網吃到飽」方案,除每個月上網吃到飽外,還有網內、外通話優惠,以及每月100元語音通話費等,截止日至本月30日止母親節優惠 芒果千層蛋糕作法 芒果千層蛋糕 網路上供不應求,請官兵多把握。另外,由於此項方案是針對政府公務單位的專案,無法在門市申辦,所以,官兵可直接參考官網資訊http://www.fetnet-mvpn.com.tw/government。

此外,中華電信也推出「國軍99方案」,最低的單門號專案只要399元,即可享有前12個月無限瀏覽,之後每月12G流量,以及網內、外通話優惠,申辦對象限定在職國軍人員(包含現役軍人、國軍聘僱人員、國防部公務人員)本人及其一等親、配偶的眷屬;申辦時,需檢附身分證加上健保卡或駕照等雙證件正本,以及國軍人員識別證;眷屬限一等親、配偶,須另提供一等親、配偶等文件。

中華電信表示,此專案同一證號限申辦一個門號,限特定窗口受理,申辦方式請使用手機撥打800洽詢行動客服,若使用市話,可撥打0800-080858詢問全臺及外離島的申辦據點。

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北宜直鐵遭前瞻排除 綠委促:若興建會建議改名「賀陳直鐵」



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針對北宜直鐵未納入「前瞻基礎建設計畫」軌道建設,僅編列1.2億「提速工程規畫及環境評析」預算,交通部長賀陳旦上午表示,現階段先朝環境評估處理,若順利通過,預算會在年度計畫編列,或在前瞻計畫滾動式檢母親節蛋糕宅配 芒果千層派蛋糕 塔吉特 超人氣月銷6000個討處理。他也預估到進入環評「差不多要二年」。

提問的綠委陳歐珀要求賀陳旦對北宜直鐵是否興建時頻頻催促,強調國家重大建設從來沒有因為環評而不做,要求交通部應提出解決方案。方案一(經翡翠水庫案)不能因預想環評不過就不做,他也舉國道母親節蛋糕ohbaby購物 千層蛋糕作法 carol 塔吉特芒果 台灣最好吃的千層蛋糕五號通過翡翠水庫「水質變好」,「還好有開通」為例來佐證」。

陳歐珀並向賀陳喊話,若北宜直鐵順利興建,「我在政壇還有影響力」,會建議北宜直鐵改名「賀陳直鐵」,此話一出讓全場笑翻。民進黨立委鄭運鵬之後質詢時則說,改名是不用啦母親節蛋糕 推薦 草莓甜心千層 層次豐富餡香濃,但若可進入台灣第二次軌道時代,可以稱為「叫小賀時代」,鄭運鵬也說,今年有可能「黃金交叉」,軌道運輸人次會超過公路運輸。

立法院交通委員會今(27)日上午邀請交通部長賀陳旦報告「綠數水道鄉,幸福新台灣,前瞻基礎建設計畫-軌道建設、城鄉建設、(提升道路品質、改善停車問題)」進行專案報告,賀陳旦在會中答詢時做出以上表示。

宜蘭縣選區的民進黨立委陳歐珀質詢時表示,宜蘭縣是台灣民主聖地,也是綠色執政品質保證模範縣,馬時代愛台12建設,很可惜獨漏宜蘭,3兆9千億沒一項在宜蘭縣;上週四林全宣佈前瞻基礎建設,各界意見都一致,覺得集中在城市建設,他詢問賀陳旦,怎樣推展城鄉之間建設與國土發展,在軌道工程計劃宜蘭編多少?

對此賀陳旦表示,直接顯現有宜蘭的看起來不多,主要是後續計畫的1200萬。陳歐珀又連問了二次「多少」,賀陳旦答,「1200萬」。陳歐珀這才說,「講三次應該很清楚」。

賀陳旦解釋,鐵路是連續的,像七堵的路線改善,也一樣造福宜蘭地區。但陳歐珀說,他從來沒反對短期中期的改善,支持也肯定,但現在討論的是「前瞻基礎建設」,有沒有前瞻的落實,前瞻的思考,「宜蘭縣政府表達最大遺憾,爭取11項重大建設,總經費1300多億,最後僅通過北宜直鐵環境評析費0.12億元,總經費這麼低,是要讓城鄉發展失衡嗎?這在地方廣被討論」。

陳歐珀接著說,他要慎重再問「北宜直鐵要不要蓋」?

對此,賀陳旦表示,現在是在做初步的規劃和檢討,後續如果經過這階段,就會在今後的預算或特別預算編列,這件事眼前是在做整體評估,包括短期措施怎樣配合,對未來工程更有把握後再進行。

陳歐珀又提到,目前已編列1.17億做環評和綜合規劃,現在據說經費使用八千多萬了,為了讓計畫繼續走,前瞻編0.12億繼續做環境評析,若環評通過要不要蓋?

賀陳旦答復,如果通過當然是要去編工程或發包,目前先處理環境影響評估,原來的三千萬左右先朝環評,第一步如果順利通過,在年度預算裏編列,或在滾動式檢討再去加強。

陳歐珀確認一下賀陳談話後回應,「你講這麼明確 我才好意思跟鄉親講,交通部有前瞻思考。部長,我表示對你的感謝,如果可能早日興建的話,我也在宜蘭縣政壇還有一席之地的時候,我會建議北宜直鐵改名『賀陳直鐵』」,希望加快推動。

陳歐珀接著也到,他現在就讀台大環工博士班,英國法國海底隧道打通,大陸都說要挖穿台灣海峽到台北,工程技術不是問題,北宜才35公里,交通部對方案一方案二做一評析,找一個環境衝擊最小的來,主辦機關對,「我們希望要求是方案一,不能猜測因為環評沒過就不做方案一」,環評沒權利決定一項公共建設能不能開發,「蘇花改就這麼來的」。

陳歐珀說,國家重大建設從沒因為環評而不做,是要修正原來的計劃找出可行的方案,不管原來方案拋物線型,或現在新方案一、新方案二,都值得理性討論,「我只能舉國五興建,到現在十五年來,每年翡翠水庫都對水質做科學檢測,事實上國五若不開通的話,翡翠水庫水早就不能用了,好在有開通國道五化,現在已瀕氧化,水質已經好很多了」。

陳歐珀強調,政府在推動重大建設,現在民間都有一種聲音,好像環評可以決定一切,尤其是宜蘭,從陳定南當縣長就是環保立縣,環保意識最強烈,「我們可以把蘇澳火力電廠、六輕趕出宜蘭」,過去花蓮要選一條安全回家的路,結果我們選一條路是最不安全的、環境衝擊最大,最會塞車的「蘇花改」,這不是很荒謬嗎?所以交通部要硬起來,「我們民意代表會給你很大的支持」。

賀陳旦:七、八堵線型改善,往宜蘭尖峰時增二班

接著質詢的民進黨高雄市籍立委李昆澤也表示,他跟陳歐珀都是宜蘭子弟,也支持便捷快速的北宜直鐵,建立快速便捷的綠色軌道系統,目前北宜直鐵還是要有相關行政程序要走,第一是可行性評估,還要做環評整體規劃,做好還要送國發會審核,現在是進行到整體規劃及環評階段,我和陳和宜蘭鄉親、子弟都是支持環境保護和生態永續,來推展未來宜蘭交通和運輸。對北宜直鐵的具體時程政策,有沒有明確回應?

對此賀陳旦答復,針對新方案一要做的環境評析,在這期程、經費下,應該是在明年中旬看這工作能否告一段落,接下來進入環評,就用原來編列的經費,「可能差不多要二年的時間來推動」。

李昆澤表示,如果有通過,整體規劃相關的行政時程,到動工,可能都要很多時間,實際動工完成要10年以上,「這階段如何解決目前一票難求的問題,相關整體大眾運輸整合與管理」,詢問有關輕軌南港到基隆,政府編列80億。賀陳旦回應,初估經費81億,希望能在未來五年完成。

李昆澤則表示,輕軌有助北基交通疏解,還有一個重要功能,能提供東部民眾搭車較多票源跟空間,交通部初步規劃可多出20%空間?

對此賀陳旦說,現階段還是在圖面作業,基本上是把往基隆的服務,透過七堵八堵之間的路線,一部分提供往基隆服務,目前希望能在尖峰小時,往宜蘭地區車班增加兩班,讓開蘭陽地區服務更好,花東地區也有更寬裕的能量。李昆澤問是否交通部那麼樂觀,是不是天馬行空?賀陳旦強調,絕對不是天馬行空。

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中國時報【王莫昀╱台北報導】

就是要潮!要新!要獨有!4月起,麗寶百貨從購物、餐飲到娛樂,全面引進新板特區獨有新品牌,除小資女最愛的快時尚服飾將進駐,還針對老饕族、健康美食族引進特色餐廳,小朋友如想一圓卡丁車賽車夢,也可在此過過癮,預期在麗寶突破現有百貨框架,引進各式新元素下,將在百貨市場投下震撼彈。

「知未明、觀未見!」是麗寶集團董事長吳寶田在經營管理上最常提醒旗下主管的一句話。麗寶百貨資深經理胡元獻說,早年新板特區工廠林立,吳寶田看好新北市府、台鐵板橋站等遷入後將帶動區域發展,早母親節卡片 芒果千層派 塔吉特千層蛋糕台中門市 層次豐富餡香濃早在此購地,那時包括長年居住板橋居民,甚少人能料到,新板能今天這番榮景。為此,在百貨經營上,麗寶百貨也將透過在購物、娛樂、餐飲等構面,全面引進新板特區、甚至北台灣獨有品牌元素,期刺激區內百貨進一步蛻變。

青壯族群是消費主力

「喜愛到新板特區消費的族群相當年輕!」胡元獻說,依調查可知,新板特區消費族群高達240萬,各年齡層以20至29歲族群居冠、達4成,30至39歲族群也占36%;另到此消費族群的收入,也較板橋府中等其他商圈高。

4月起,麗寶百貨在服飾方面,將引進特區內獨有的快時尚品牌;為讓服飾櫃位「保鮮」,迎合年輕族群要潮、要新的購物喜好,還將規畫短線品櫃位,3至5個月更換一次,讓消費者時時有驚豔、新穎感。

特色餐飲美食飽口福

擁有秀泰影城、百貨服飾的麗寶百貨,今年也投入相當心血引進新的特色餐廳,胡元獻透露,將有時下最夯、新板獨有的主題母親節蛋糕推薦 台北 塔吉特千層蛋糕好吃嗎 塔吉特千層專賣門市 味道香醇濃厚餐廳進駐,讓喜好鮮食、吃到飽的老饕一飽口福。

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購物、看完電影後,想帶小寶貝用餐的年輕夫妻,不用擔心用餐時小朋友無聊吵鬧,因近期麗寶百貨將引進童趣十足的親子餐廳。如玩不夠,百貨內還將設立小朋友卡丁車賽車場,不用擔心風吹雨淋,在室內即可享受競速快感。

「東方富域」積極招商

值得注意的是,麗寶建設興建的「東方富域」樓下有7個樓層將設立商場,正在招商,據瞭解,現在已吸引快時尚品牌、健康運動連鎖店等積極接洽搶進。透過新板特區天橋串接,將讓麗寶百貨商場事業發展更上層樓。

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MLB/超神假動作 希克斯戲耍一壘手、出局變SAFE





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在春訓熱身賽階段,選手們通常都還在調整自己的狀況,就連大聯盟選手有時也會發生小小的「凸槌」狀況,為球場上帶來不少歡樂的氣氛。在今天洋基對戰費城人比賽中,洋基外野手Aaron Hicks就利用費城人一壘手Tommy Joseph還沒睡醒的時候,成功的安全回壘,最終洋基也以3:2取得勝利。

這次的狀況發生在5局下,Hicks安打上壘後,在一次回壘不及的情況下,險些遭到對方投手Jeremy Hellickson給牽制出局。但聰明如他,當下決定做一個假動作,只見他一動不動的趴在地上,假裝自己已經觸到壘包。而這招居然也成功奏效,把守一壘的Joseph當下也沒有查覺到Hicks回壘短了,自己應該要去做觸殺。

結果Hicks趁著這個空檔、在電光石火之間,趕緊去觸摸壘包,回過神來的Joseph也立刻將手套往下擺,不過最終一壘審兩手一攤,判定Hicks安全回壘,也讓洋基撿回一個出局數。

雖然洋基最終在該母親節蛋糕預購 塔吉特蛋糕 千層蛋糕台南 各大媒體爭相報導母親節 塔吉特君度橙香千層 網購熱銷半局無功而返,不過他們於9局下展開了大反攻,先是靠著Wilkin Castillo的二壘安打將比數追平,接著在Trey Amburgey敲出再見安打的情況下,以3:2逆襲成功。

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開合膝蓋20下重整骨盤,提高代謝、臀腿一次瘦!





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【早安健康/張維庭編譯】許多女生雖然有著標準身材、食量正常,卻有著下半身肥胖的困擾,臀部肥胖、大腿壯碩,還有著O型腿......日本健身教練菅原順二指出,所有的問題,都是來自於臀部深層肌肉僵硬!透過開闔膝蓋的簡單動作,輕鬆改善下半身肥胖!



臀部深層肌肉活動機會少 骨頭朝外偏移

日本健身教練菅原順二表示,下半身肥胖的原因之一在於臀部深層的六條深層外轉肌(Six deep lateral rotator muscles)僵硬,六條深層外轉肌是連結骨盤和大腿骨的肌群,是扭轉腿部時會使用到的肌肉,然而現代人的生活長期久坐,使用的機會少,就容易變得僵硬。

一旦六條深層外轉肌變得僵硬,大腿骨和骨盤之間的連結力就會變弱,大腿的骨頭容易朝向外側偏離,讓大腿根部朝外,如此就會讓骨盤難以維持在正確的位置,容易前傾或是後傾。

如此一來,無論是站著還是步行,都會不斷使用著前半部和母親節蛋糕宅配 高雄 塔吉特台中門市 塔吉特千層蛋糕專賣 藝人爭相品嚐外側的肌肉,讓這些肌肉變得不必要的壯碩,而內側的肌肉沒有使用,就容易囤積脂肪,結果就導致了腿部肥胖,變成O型腿。

重整骨盤調整腿型 改善臀部、小腿肥胖

而想要重拾纖細的雙腿,就可使用膝蓋開闔骨盤運動,鍛鍊六條深層外轉肌,讓骨頭歸位,重整骨盤,能調整腿型,讓大腿變細,臀部變小!

正確重整骨盆還能打造易瘦體質!跟著下一頁的教學一起做做看吧~




日本運動記者井之方學也表示,讓骨盤回到了正常的狀態,身體的姿勢也會自然變好,就能順利活用肌肉,打造好看的體型。不僅有效活用肌肉,還能讓基礎代謝率提高,打造易瘦體質,讓原先偏離的內臟歸位,也能活化內臟機能,促進消化和代謝,幫助排便順暢。

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STEP1.身體左側往下側躺,大母親節推薦蛋糕 塔吉特台中門市 塔吉特芒果千層派 味道香醇濃厚腿根部彎曲,上半身和大腿呈現120度的角度,讓膝蓋呈現直角。



POINT:側躺時,肩膀、腰、腳底,要有意識地呈現一直線,腰部不要反折,背部也不要拱起。

STEP2.雙腳的腳跟保持相貼,打開右側膝蓋到極限,維持20秒。之後讓膝蓋來來回回開闔20次。反方向也重複動作。





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台灣人對服務業的錯覺





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近日發生一起宅配配送員因送貨時間延遲,導致與收件人口角,進而爆發雙方肢體衝突,配送員還當街下跪的網路新聞。

近日發生一起宅配配送員因送貨時間延遲,導致與收件人口角,進而爆發雙方肢體衝突,配送員還當街下跪的網路新聞。(爆料公社畫面圖片)
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近年來,社會大眾逐漸注重自身權益,「吃虧就是佔便宜」的傳統觀念早已不流行,大家都懂得怎樣去爭取、捍衛權益。

另外,現代人似乎由於壓力很大的緣故,常在日常生活中一個簡單的應對進退中,被挑動某根一根醞釀已久神經,瞬間爆炸,選擇用最直接的情緒回應,那就是抓狂。

民眾最常發生爭取(或爭執)自身權益的對象,就是服務業。

在過程中,部分民眾跳過「好好說」這個部分,直接採取抓狂的方式;不會抓狂是嗎?網路上天天都有許多範例影片,久而有之,大家抓起狂來倒也是得心應手。另外,搭配智慧型手機及網路平台,於是乎抓狂時第一件事不是拿球棒,而是拿手機。

現代的爭執過程,有幾招常見的固定招式:

「叫你們主管出來!」

「我都有錄影!」

「想紅是不是?我就上傳爆料公社和投訴媒體讓你紅!」

「你現在當我們消費者都是王八蛋嗎?」

「你在大聲什母親節蛋糕優惠 君度橙香千層 網路上供不應求麼?」

「我講話本來就比較大聲啊!」

「注意你的態度!」

現在這種社會風氣,讓我想到二月剛上任的衛福部長陳時中。陳時中部長在上任前,曾說出「醫療是服務業」的說法,遭來許多醫界人員及社會大眾的批評。

先來釐清醫療到底算哪個產業。從國小到高中,課本有教我們,一個國家的國民經濟部門被分類成三大類型產業:

第一級產業,又稱農業。直接利用自然資源的生產活動,包括農,林、漁、牧與礦業等。

第二級產業,又稱工業。利用各種原料所從事的製造活動,如製造業、建築營造、水電工程等。

第三級產業,又稱服務業。爲人們提供各類服務的活動,如金融、保險、不動產、運輸、通訊等。

醫療怎麼看,都是第三級產業,也就是服務業。

當然,現在社會各行各業都還會再予以細分。依據行政院主計處頒訂的「中華民國行業標準分類」來看,醫療屬於19大項中的「醫療保健及社會工作服務業」,但若要歸納在三級產業其中之一,還是服務業。

但為何絕大部分的民眾及醫療人員,一聽到王時中部長「醫療是服務業」這番言論,會氣到發抖?

筆者大略整理一下反對者的說法:

「那病人不就可以像民眾對服務業者那樣,對醫生大小聲?」

「病人要求要吃什麼藥,醫生就得像服務業一樣乖乖聽話開藥,不需顧到專業嗎?」

「以後醫生和病人的關係,就像水電工和客戶一樣,單純服務關係,不用有醫德了。」

先不論醫療業被當作服務業後,是否真會有上述現象。但其實從上述論點,不難看出部分民眾對服務業的刻板印象,那就是服務業要以客為尊到一個卑微的極致、顧客可以對服務業者頤指氣使、業者什麼都要聽顧客的、顧客有錢屌就大……原來,大家心裡是這樣看服務業的,這也難怪醫療業不想被稱為服務業。

但誰說服務業就和醫療業不一樣、不是提供專母親節蛋糕 塔吉特芒果奶凍千層 千層蛋糕的美味迅速竄紅業服務的?誰說服務業就和醫療業不一樣、沒有道德良心?誰說服務業就和醫療業不一樣、得任由客戶予取予求?

服務業之所以會讓社會大眾有這種刻板印象,其實不就是許多服務業者為了獲利、失去原則,養出一堆奧客,而民眾看到奧客會吵的人有糖吃,也紛紛效法,造成業者和顧客之間的惡性循環。

要改善這母親節蛋糕推薦 千層蛋糕 台中 芒果千層糕 口感樸實綿密種逐漸惡劣、劍拔怒張的服務關係,那就是提供服務方與接受服務方都得對「服務」這一詞重新認識:提供服務者,要瞭解自己要提供服務到什麼程度,對於被提供服務者的要求,也並非全盤接受;而接受服務的一方,也要瞭解自己應得、不應得到哪些服務,以及提供服務方需要、不需要提供哪些服務。

每每台灣只要有某個產業衰退,大家便習慣性地將希望寄望在服務業上,期盼台灣能如歐美先進國家一般,提供完善的服務,如金融、旅遊等,來吸引外國錢潮。但以目前社會上對「服務」的認知,台灣還有很長的路要走。

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中國時報【盧金足╱台中報導】

台中市政府與農委會輔導神岡區農會,在市府舉辦「2017花卉品種評比及展示」,以台中所產文心蘭、百合、玫瑰為主,還有台灣栽培成功的日本牡丹,及農民培育樹蘭、文心蘭新品種,提前為2018台中世界花博暖身,也讓市民就近可欣賞到美麗的花卉。

台灣大道市政大樓惠中樓,即日起至26日展出超過1萬株的各種美麗花卉,市府希望民眾在觀賞時,感受到台塔吉特母親節優惠 芒果千層蛋糕做法 千層蛋糕的美味迅速竄紅中農業的嶄新面貌,未來將持續輔導農友進行育種研發,培育出更多特色優質花卉,提供消費者多元選擇。

台中市農業局長王俊雄表示,除了文心蘭、百合、玫瑰為主素材,還有60多種的火鶴花、玫瑰,及30多種台灣栽培成功的日本牡丹,更首次公開展出農母親節蛋糕推薦 新竹 塔吉特芒果布丁 千層蛋糕 台中 超人氣月銷6000個母親節優惠 塔吉特蘭姆葡萄千層 藝人爭相品嚐民自行培育的樹蘭、文心蘭等新品種。

花卉展示期間並舉辦現場投票評比活動,邀請民眾投下一票,共享璀璨、繽紛的花卉盛宴。

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家扶基金會昨舉辦全國自強兒童表揚活動,從五萬多名家扶扶助的經濟弱勢兒童中,選出二十三位、不畏逆境、孝順友愛、勤奮向學的兒童。其中有位來自花蓮的十四歲女孩林詩穎,從小就幫罹患罕見疾病的母親餵藥、按摩,還會到社區服務打掃,而且現在在跆拳道奧運金牌國手陳詩欣門下,立志也要打入奧運,為國爭光。

另外彰化還有一名男孩,才念國一的他、已負起照顧阿嬤跟爸爸的責任,家中雜事都是他和妹妹包辦,他最大心願是當社工,關心幫助更多人。

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川普貿易政策賣啥藥??就這5重點





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美國總統川普今天簽署2道行政命令,要對造成美國5000億美元貿易逆差的國家硬起來。法新社指出,數字會暗藏玄機,因為美國有7500億美元的商品貿易逆差,但享有2500億美元的服務業貿易順差,並整理出川普政府「美國優先」架構下貿易政策的5個焦點。

(資料照片)
●解決美中貿易逆差

美國去年與中國大陸的貿易逆差,包括商品與服務業計達3100億美元,讓川普揚言對大陸施加進口關稅。美方官員指大陸不公平地利用補貼、操縱貨幣和其他技巧,把美國公司難以競爭的低廉貨品灌進美國市場,當中包括鋼鐵與鋁。

美國商務部長羅斯(Wilbur?Ross)誓言加強執行反傾銷措施,包括從商務部發起案件,而非習慣上等企業興訟。羅斯表示,單是鋼鐵上就有187件待決案件,約一半是卯上中國大陸。他說:「我們已身處貿易戰,數十年來均如此。」

●調整北美自貿協定

川普稱1994年1月1日建立的北美自由貿易協定(NAFTA),是美國所參與最糟的協定,還允諾重新談判或廢止協定。不過白宮提交國會的一份重新談判草案,內容顯示調整計畫不若原先所批評的那樣激烈。

●打擊貨幣操縱

川普政府官員指控中國大陸,藉貨幣操縱獲取不公平貿易優勢,也指控德國藉疲軟歐元提振貿易順差,美國去年對德國的商品與服務業貿易逆差為680億美元。

然而中國大陸多個月來介入貨幣市場以支撐人民幣免於持續下滑,這與川普政府的指控全然相反。去年10月美國財政部半年期的貨幣報告指出,在構成被宣布為貨幣操縱的3個標準裡,北京只符合一項:對美享鉅額順差。

而德國在去年10月的報告裡則符合2項:享鉅額對美順差,以及經常帳順差超過GDP的3%,卻不算操縱貨幣,因為德國使用歐元,不會直接衝擊匯率。但即便如此,美國還是想與德國找出縮減逆差的辦法。

●悍然退出TPP

川普政府今年1月上路後的第一個正式貿易措施,就是從歐巴馬政府同意的跨太平洋夥伴協定(TPP)裡抽身。儘管美國兩黨都反對包含亞太母親節蛋糕宅配 塔吉特千層蛋糕 超人氣月銷6000個母親節蛋糕推薦 台南 塔吉特芒果奶凍千層 塔吉特芒果布丁 味道香醇濃厚12國的TPP,貿易專家仍憂心,缺乏連貫政策,撤出TPP將會拱手把區域影響力讓給中國大陸。

●不滿世貿組織WTO

如同對北美自貿協定,川普也以他所謂對待美國不公平,大力批評世界貿易組織(WTO),即便美國在WTO裡擁有許多成功打贏官司的紀錄,尤其是對大陸。

川普曾揚言要對中國大陸與墨西哥實施進口關稅,並已考慮用「邊境調整稅」來減少貿易逆差。但這種單邊行動恐違反WTO規定,幾乎肯定會讓美國受到其他WTO成員提出法律挑戰。

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「休假變多,總工時沒少」一例一休後 專櫃小姐的心事誰人知

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「休假變多了,可是總工時卻沒有減少...」在光鮮亮麗的外表背後,專櫃人員有的是不為人知的血汗勞動處境,在新竹百貨公司擔任專櫃銷售人員的F小姐,談起一例一休,沒有政府當時預想的「勞工多被照顧」的開心,反而透露出一絲無奈,政府希望雇主多體諒勞工,不過卻沒想到實際執行上,卻遇到各種問題。

根據勞動部調查,台灣尚未週休二日的勞工佔約四成,對於一般週休二日的上班族而言,一例一休上路前後,感受差別不大,但對於人力較為密集的服務業來說,可就影響不小。

原來政府力推「一例一休」時,修法目標是希望透過「以價制量」,提高休息日的加班費等於提高雇主要求勞工「休息日」加班的門檻,進而落實週休二日,不過雇主們紛紛大喊人事成本大增吃不消,開始調整排班方式等,進而影響到原本不少依賴「加班費」來補足低薪的勞工。

百貨公司專櫃銷售人員工會籌備會的秘書廖郁雯就說,專櫃人員的薪水=底薪+加班費+業績抽成,不過底薪通常都很低母親節蛋糕 塔吉特門市 芒果千層派作法 藝人爭相品嚐,必須要靠加班費和業績抽成來補足,雖然部分櫃商會依法支付加班費,一例一休後,「休息日」加班費增加的部分看起來「還算有感」,但是薪資單上的金額,恐怕沒有實際增加太多,因為業主總是會有對策來節省成本。

目前在新竹的百貨公司擔任專櫃人員的F小姐(化名)表示,一例一休上路後,對他來說最大的改變就是原本每個月休6天變成月休9-10天,看起來休息的時間好像增加了,不過他的每日工時從原本的6-8小時的輪班制常常變成「all班制」的10-12小時,在同事休假時,從百貨公司開始營業,上整天的班直到閉店,已成為「理所當然」的事,而原本有計薪的午休吃飯時間,也改為不計薪,或是在一整天的工時當中,分別插入兩個小時的休息時間,但不列入工時計算,以此規避超時加班費。

誰敢離開一小時?吃飯上廁所15分鐘搞定

不過一天兩小時的休息時間母親節蛋糕評比 塔吉特芒果奶凍千層 台灣最好吃的千層蛋糕,真的可以「休好休滿」嗎?F小姐面對這個問題,立刻反問記者,「那去吃飯時商品如果被偷怎麼辦?」F小姐說,百貨公司「不能空櫃」的規定,讓專櫃人員戰戰兢兢,上班時間內櫃上發生任何意外,產品遭竊或是破壞,是值班的人要負責賠償,就算休息時拜託隔壁專櫃「幫忙顧一下」,也不敢真的離開一個小時,通常是在15-20分鐘內就快速解決吃飯上廁所,又回到工作崗位上。

F小姐也說,最近看到客運駕駛「待命期間不算工時」的爭議,他特別有感,因為有很多專櫃都只安排一個人顧櫃,只要一開始上班,就是整天都算待命,根本沒有真正的休息時間可言。

那麼「休息日的加倍加班費」有因為一例一休上路,對專櫃人員的薪資有幫助嗎?F小姐直率的說,反正不管是哪一種加班費,幾乎本來就「不存在」,只有比較大的知名外國品牌,或是一些比較有人情味的中小企業品牌會依法付加班費,每當專櫃人員試圖反應,櫃商就會說是按照合約、按照規定所以沒辦法,但到底是哪一種合約?恐怕都還是要靠最後的勞動裁決才能講的清楚,而基於職場文化,真正會去和雇主反應的專櫃人員,更是少之又少。

F小姐也說,一例一休上路後,即使是按照現在的法令付給專櫃人員加班費,櫃商可以在薪資上動手腳的方式實在太多,有遇過櫃商將原本的專櫃人員的底薪減少兩千元,再把這兩千元改成「加班費」的名目;或是透過降低底薪,這樣計算加班費的時薪基準也跟著降低;更有櫃商要求專櫃人員「一週休兩天」的同時,不但要專櫃人員自己找代班,還要自己付代班的薪水,F小姐強調,「櫃商很厲害,各種招數都有,而且可能都還是合法的」

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廖郁雯也舉例,有聽專櫃人員反應,一例一休之後,櫃商直接把業績目標提高,例如原本五十萬可以抽兩萬的業績,改為八十萬才能抽兩萬,這樣即使加班費增加,也沒有用,或者是有櫃商讓專櫃人員在休息日休假,但卻要求專櫃人員自己找代班,而更不用說那些根本並未依法支付加班費的櫃商。

廖郁雯指出,百貨專櫃適用的是「四週」變形工時(彈性工時),每天工作的第8-9小時,可以挪移成為正常工時,從第11-12小時才開始算加班費,就工會過去調查和接觸的狀況,月休4天的最為普遍,通常可以月休6天就已經算「幸運」的了,而許多專櫃人員一天工作都要12小時,也就是一個月的工時會高達250小時以上。

廖郁雯進一步說明,通常這樣違法的情況,在百貨公司中的相對較的小品牌更為嚴重,包括運動用品、家電、寢具等這些較不知名的專櫃。廖說,專櫃人員長期以來已經習慣只有月休4-6天的情況,因此即使櫃商不讓他休息日加班,找人來代班,有的專櫃人員也會自己跑去其他地方代班,「多賺一點加班費」 。

廖郁雯說, 工會從去年十一月開始正式成立籌備會,到目前為止大概有近五十位專櫃人員加入連署,已經達到可以申請執照的門檻,正在等勞動局發工會牌照,他坦言,專櫃人員要成立工會、一起團結爭取權益是特別困難,因為大家分散在不同的雇主,不同的百貨公司和商場,範圍分佈太廣,每個專櫃人員遇到的狀況都會隨著所處的櫃商和百貨有所不同。

根本問題在於營業時間太長造成排班困難

廖也說,過去比較常關注的事職業安全衛生的問題,包括工作期間不能坐下,不能喝水,一有違規就要被罰錢,導致專櫃人員的健康受到傷害包含靜脈曲張、拇指外翻、脊椎側彎等情況,現在一例一休上路,雖然許多專櫃人員距離真正落實週休二日還有一段距離,但工會還是希望櫃商依法行事,能讓一例一休成為真正能幫助勞工的政策。

F小姐則說,百貨專櫃是一個人力十分密集的行業,全年無休,營業時間又長,還有「不可空櫃」的規定,所以專櫃銷售人員每個月工時超過200小時是家常便飯,他自己一月就上了207小時,不能喝水、不能坐下、不能好好吃飯休息的情況,導致他休假也累到不行,除非有朋友拜託,不太可能再跑去幫其他人代班「多賺一點」,但這過勞問題該如何解決?F小姐說,根本的問題在於百貨公司的營業時間太長,排班困難,但很少人會想到從這個地方來改變。

F小姐無奈地表示,如果檢舉有獎金可以領的話,他相信一定有人可以靠著檢舉百貨專櫃的違法勞動情形致富,因為在種種「潛規則」之下,走在法律合法邊緣的算少數,直接違法的實在太多,他不會特別指望一例一休真的可以幫專櫃人員改善勞動條件或加薪,除非能真正落實加強勞檢,專櫃人員自己也要團結爭取權益,才有可能有所改變。

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S&P 500企業獲利料5年來最勁 成美股下半年上漲動力

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美國企業未來數周將踏入業績公佈期,摩根大通、花旗、富國銀行等大行,以及電訊商母親節蛋糕裝飾 塔吉特千層派 塔吉特門市 網購熱銷 Verizon 等,未來數周將陸續發佈「成績表」。

數據公司 FactSet 預測,標準普爾 500 指數成份股企業的獲利,將較去年同期大升 9.1%,升幅是 2011 年第 4 季以來最大,反映美股今年下半年仍具上升動力。

香港《文匯報》援引《華爾街日報》報導,分析師去年底普遍調低企業今年首季盈利預測至 12.5%,擔心股市升勢步伐超出獲利增長,但下調幅度仍低於過去 5 年平均水平,反映仍看好企業表現。

美國總統川普 (Donald Trump) 主張減稅及放寬銀行業監管,投資者相信有助企業獲利增長,儘管川普上月推行新醫保方案觸礁,令市場瀰漫不明朗因素,但美企首季業績理想,足以挽回投資者信心。

圖片來源:香港文匯報
科技股今年以來跑贏大市,其中市場憧憬蘋果公司 (AAPL-US) 下半年推出 10 周年紀念版 iPhone,帶動蘋果股價今年累升 25%,首季每股收益料由去年同期的 1.9 美元,升至 2.02 美元。

油價由去年低位反彈,有助能源企業改善業績,料將成為標普成母親節蛋糕 推薦 台北 塔吉特千層蛋糕好吃嗎 千層蛋糕作法 各大媒體爭相報導份股盈利增長的火車頭。相反,投資者早前因憧憬特朗普經濟政策,令工業股去年底「偷步」上升,估計通用電氣等企業今年首季盈利收縮,拖累工業股板塊表現。

在金融海嘯後的復甦期中,大部分標指成份股企業透過削減成本改善獲利,預料收入連跌 5 季後將反彈,加上工資增長及消費者信心指數升至逾 16 年來新高,FactSet 相信標指企業首季收入增長達 7.1%,是逾 5 年最多。 

 
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兆豐藍籌30ETF 今發表



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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】

兆豐臺灣藍籌30(00690)、臺灣藍籌30反1(00691R)截止募集,今(28)日正式發表並於本周五(31日)上市,為台股市場自2012年來再度出現的台股原型ETF,被譽為精美版台灣50,也是國內第1檔採現金申贖機制的原型ETF。

專家指出,兆豐臺灣藍籌30及反向1倍ETF適合各類型法人以ETF或私募基金形式投資,藉由透明的指數規則以及指數化投資低廉的成本,創造更優異的投資報酬。

而今年1月已開放ETF可採用現金申贖,協助投信從過去實物申贖進化為現金申贖機制。

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壓力好大?專家:這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆





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【華人健康網圖文提供/台灣東販】我們形容一個緊張的人,常會說他「全身緊繃、變得很僵硬」。正如同這句話裡形容的,人在緊張時全身會用力緊繃、變得僵硬。以「立正姿勢」為例,這個姿勢需要抬頭挺胸,手臂打直,全身緊繃僵硬,也就是你會處於緊張狀態。而越做這種姿勢,就會越發緊張。

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挺起胸膛,你會感受到胸膛緊繃起來。

挺起肩膀,你會感受到肩膀使上了力氣。

皺起眉頭,你會感受到眼周越來越緊。

手腕用力握緊拳頭,你會感受到整條臂膀都緊繃起來。

──當你實際做過這些動作,想必會發現舉凡用力的地方都有怪怪的感覺。

那麼,我們該怎麼做才能消除這份不適與緊繃呢?

答案非常簡單。

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只要釋放用力繃緊的地方就可以了。

收回挺起的胸膛。→放下聳起的肩膀。→舒開皺起的眉頭。→張開緊握的拳頭,放鬆手腕的力氣。

這樣一來,那些部位的不適跟緊繃,是不是都舒展開來了呢?而緊繃僵硬的身體亦然。

我們只要把該部位感受到的不適與緊繃舒緩開來就好,或是也可以用力一次,然後再釋放力氣。

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舉例來說,先把肩膀聳得高高的,然後輕輕地放下來。這邊的「輕盈」指的是不要「碰」一口氣垮下肩來,而是要慢慢的放下肩膀。「碰」地用力垮母親節禮物 diy 千層蛋糕 塔吉特芒果千層派 層次豐富餡香濃下肩膀,會讓人不小心就用力,所以放下肩膀時一定要輕且慢。重複做個2~3次,就能感受到釋放多餘力氣的成效。不論是站著還是坐著,不管在哪裡,都可以輕鬆執行這個動作,所以我希望各位讀者一定要身體力行。當然,我先前介紹的「甩手操」也對舒緩緊繃的身體十分有效。

此外,當你陷入緊張狀態或是渾身緊繃僵硬時,我希望你多留意一個部位。那就是「嘴巴」。

現在,請你使出全身的力氣──。

你應該能感受到自己的「嘴巴」、特別是「下唇」相當緊繃吧。

當你陷入緊張的情緒,於是開始讓肩膀上下運動時,肩膀的緊繃感就會釋放開來。但假若緊張仍舊沒有好轉,那就代表在做肩膀運動時,嘴巴一直處於用力的狀態。

所以,我們一定要釋放嘴巴的力道才行。

釋放嘴巴的力道時,可以先「呼~」的輕輕吐氣,然後緩緩張開嘴巴。

如果這樣還是無法放鬆嘴巴的力道,請先在腦中想像嘴巴放鬆的模樣,然後以指尖輕輕按摩嘴巴四周。只要輕輕地按摩就好,想像嘴巴獲得舒緩的模樣比按摩本身更重要。

本文出自台灣東販《不焦慮的練習:告別不安與混亂,關鍵時刻更從容的處世哲學》

【延伸閱讀】



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中華職棒/賽格威2場吃15局 洪總讚其穩定





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桃猿今天以9:5擊敗富邦,奪得近期3連勝,同時繼續穩居聯盟第一。而先發投手賽格威今天雖然失分偏多,但桃猿總教練洪一中還是給予肯定,認為他投的局數夠長,還是對球隊做出了貢獻。

「賽格威今天的問題是變化球沒有上一場那麼準,但其實控球還是可以,而且他局數投得夠長,後面接手的投手就不容易出事母親節訂票 千層蛋糕作法 層次豐富餡香濃情。」洪總賽後補充道。

賽格威前1場,主投8局僅被敲6支安打、丟掉2分,無奈對方先發神盾更出色,6局只丟1分,只能悲情吞敗。而這1場內容沒有前1場好,反而最終拿下勝投,令人玩味。

另外洪總也認為,今天打線大家都恢復水準,是能奪勝的主因,他也特別點名王柏融,認為他擊球都很很紮實,沒有太大的問題,不用太擔心。

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空服員為何養烏龜?各行各業有禁忌母親節禮物要送什麼 芒果千層糕 千層蛋糕作法 carol 台灣最好吃的千層蛋糕



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桃園機場捷運3月正式通車,特別放送限量版綠色乖乖討平安,也讓人聯想起各行各業的奇妙禁忌,機師起飛前千萬不能和他說「掰掰」,警消、醫護和記者則最怕鳳梨「旺來」。

(中央社)
許多民眾先前拿到機捷限量版綠色「奶油椰子口味」乖乖時,都不禁會心一笑;先前還有網友也爆料說,曾看見銀行進行提款機維護時,裡面也有一包乖乖。

(中央社/資料照片)
這主要是台灣從事機械工程者都深信,因為綠燈代表機器可正常運母親節優惠商品 芒果千層派蛋糕 千層蛋糕作法 不甜不膩 蛋皮軟軟好好吃作,只要在機器旁放上綠色乖乖就可避免出包;不過,因為黃燈代表示警或象徵機房出事,所以其他顏色(口味)乖乖可不能亂放。

除此之外,一般商家或金融業都愛鳳梨或是旺旺餅乾,希望「旺來(鳳梨台語)」招來好業績;但這些卻是消防警察人員、醫護人員及記者的天敵,深怕工作量旺到暴增,上班時間看到都避之唯恐不及,更遑論是吃它們,若有人不識相送鳳梨酥,真讓人白眼翻到天邊。

(中央社/資料照片)
不討喜的水果還有「芒果」,當然就是取其諧音「忙忙忙」呀。

(中央社/資料照片)
至於經常在高空飛行工作的機師、空少和空姐等,則最忌諱起飛前有人向他們說「掰掰」,就怕一飛出去就回不來,為求工作能平安降落,有些人還會養烏龜(歸來),希望保佑平安歸來,且吃飯絕不能吃「醉雞(諧音墜機)」。

而在海上工作者,討海人禁忌就是吃飯後不能將筷子(箸)平放在碗上(船),因為「住船」有停滯不前之意;還有不能說幫他們「盛」飯,而要改說「添」飯,捕魚時也忌將魚翻身,以揮別沉船、翻船的惡兆。

藥店和棺材店業者則忌諱向顧客說「再來坐」的客套話;八大行業祖師爺為天蓬元帥,所以業者祭拜時,千萬不能拜豬肉。

這些禁忌看似迷信,卻又因為已約定俗成,多數人仍認為寧可信其有,工作平安順利最重要。

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傳逼妻離婚 他回應:家家有本難念母親節蛋糕推薦 高雄 芒果千層派蛋糕 塔吉特芒果多千層蛋糕 網路上供不應求的經





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媒體報導,新北市議員林國春半年不回家,以簡訊逼妻子離婚。林國春今天發布聲明指出,「家家有本難唸的經」,並指雙方處於分居狀態,並協議離婚中。

(資料照片/圖為新北市議員林國春)
林國春反同婚立場鮮明,根據媒體報導,他曾表示同婚讓社會價值與家庭倫理都不見了。此外,日前新北市退休警察人員協會等團體,不滿年金改革政策,3月29日發起陳情抗議活動。林國春「該不該殺」等言論,遭民進黨強力譴責。林國春則表示,未指名道姓「蔡總統」或「蔡英文」,也沒說要「殺總統蔡英文」。

壹週刊報導,約5個多月前,林國春開始不回家,並頻繁向助選賢內助、前TVBS發言人葉毓君傳簡訊提離婚。

林國春發表聲明指出,身為民意代表要想將家庭經營完善難度台北母親節蛋糕 推薦 千層蛋糕台南 塔吉特芒果千層派 年銷近10萬個更高,很不幸和太太長期處於觀念及個性的差異下,雖經努力溝通仍難周全,雙方已有相當時日處於分居狀態,目前雙方協議離婚中。

他說,雖然如此,他對於選民承諾與服務不曾因此而改變或怠惰。

林國春聲明表示,對於個人私領域家庭問題讓媒體關心,內心深感不安,也因與公眾事務無涉而未公開,請大家容許他保留一些私人空間,謝謝大家關心。

另外,聲明指出,近日對於他的問政品質有諸多意見與看法,他願意虛心檢討並調整腳步。

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